脑血流

每天喝咖啡=少2h睡眠?PNAS Nexus:长期摄入咖啡因会改变睡眠 - 清醒周期,显著推迟快速眼动睡眠的开始时间,打乱脑血流

前不久,一项由UCLA研究团队在权威期刊《PNAS Nexus》上发表的最新研究就回答了这个问题,研究显示:长期摄入咖啡因会以一种剂量依赖性的方式,显著推迟睡眠结构中的快速眼动睡眠(REM)启动时间,甚至使整体睡–醒周期发生延迟。换句话说,你白天的“续命神器”

咖啡因 pnas 眼动 脑血流 nexus 2025-04-24 19:58  6