世界睡眠日 | 拥抱健康生活 从一张好床开始
在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为困扰众多现代人的“隐形杀手”。长时间的工作压力、电子设备的过度使用以及不规律的生活作息，使得越来越多的人陷入失眠、浅睡眠和碎片化睡眠的恶性循环。近日，中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠，优先之选”，呼吁大众提高对睡
海丝腾
世界睡眠日｜拥抱健康生活，从一张好床开始
在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为困扰众多现代人的“隐形杀手”。长时间的工作压力、电子设备的过度使用以及不规律的生活作息，使得越来越多的人陷入失眠、浅睡眠和碎片化睡眠的恶性循环。近日，中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠，优先之选”，呼吁大众提高对睡
2025海丝腾新春礼赞：以臻眠犒赏更卓越的自己
辞旧岁，贺新年，送辰龙，迎巳蛇。2025年以灵蛇的智慧与灵动迎接新年的曙光，将对新一年的美好期许融入每一声新春的祝福之中。乙巳蛇年象征着智慧与坚韧，正如巳蛇在冬眠之后迎来新生，我们也将怀揣着对未来的憧憬，在新的一年中不断突破自我，迎接新的机遇与挑战。作为美好生
有一种「柔软」很必要
这个月在家的时间一只手就能数得过来，i人更珍惜宅家充电的每分每秒了。还好本人在外开启工作模式时是勇往直前的花木兰，但进入宅家休息模式后就是个不折不扣的理“享”家。
拒绝碎片化睡眠，海丝腾伴您夜夜好眠
近日， #碎片化睡眠危害等同于熬夜#、#白天睡不醒可能是因为碎片化睡眠# 等相关话题在网上引发大量讨论。在现代社会的快节奏生活中，一夜好眠已经成为了一件奢侈的事情。“睡了一夜总感觉睡眠断断续续”、“明明睡着了，但又感觉像没睡着”、“睡到半夜总是醒，醒来又半天睡