本课程主打搏击运动，融合拳击与踢拳元素。学员在教练指导下练习直拳、勾拳、侧踢并开展组合训练。课程节奏明快，伴以动感音乐，集体练习氛围火热。这是高效燃脂课程，搏击动作强度大，可加速新陈代谢，消耗大量热量，利于减脂塑形，还能增强心肺功能、协调性与反应速度，适合减肥

夜校 健身 长海路街道 2024-12-11 18:31  1