手脚冰凉资讯

冬季手脚冰凉？中医推荐这几种食材，暖身暖心又健康！

在寒冷的冬日，当夜幕降临，凛冽的寒风呼啸着穿过大街小巷，整个世界仿佛都被一层冰冷的纱幕所笼罩。你蜷缩在温暖的房间里，即便身上裹着厚厚的羽绒服，可双手双脚却依旧像是被冰雪包裹着的冰块，怎么也暖和不起来。此刻，如果能有一个神奇的 “透视镜”，深入到你的身体内部，你

激活小腿上的比目鱼肌，轻松产热，无痛燃脂参考文献[1] Arens, Edward A., and Hui Zhang. "The skin's role in human thermoregulation and comfort." (2006).[2] K

——但这话可千万不要让手脚容易冰凉的人听到。别说现在快大寒了，早在差不多刚刚入冬的时候，TA 们就已经开始接受来自寒冷的考验了。

据世界卫生组织统计，心血管疾病已成为全球首要死因之一，其中动脉硬化是很多疾病的“前奏”。数据显示，我国35岁以上人群中约有三至四成存在不同程度的血管硬化问题，但早期症状往往不明显。许多患者常把血管硬化的初期信号当成普通疲劳或季节性不适，一旦拖到严重阶段，心梗、

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

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降温后，不少朋友的手脚冰凉又“发作”了，甚至温暖的被窝都捂不热。

最鲜活的病例在临床，最实用的健康建议来自临床医生。浙医在线特别开设《医生有话说》专栏，邀请浙江省内各家医院各个科室的临床医生亲自撰文，解读当下健康热点，根据最近临床接诊的典型病例进行健康科普，对门诊中发现的患者在治疗或养生时出现的误区进行提醒，以及医生对某一疾

#手脚冰凉是身体哪里出了问题#皮肤收到“寒冷信号”，会触发血管的收缩反应，血液优先流向更重要的心肺等器官，流向四肢血液则会减少。加之手、脚的脂肪较少，保温效果本身就比其它部位差，自然就会觉得手脚冰凉。这种情况通常是正常的，能在进入温暖的室内后减轻、消失。如果感

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