钾是冬瓜30倍，夏天使劲吃，一祛湿，二健脾胃，三强体质，正当季
去医院查过说缺钾还可能让湿气进体内不好排出。正好朋友推荐我试试杏鲍菇，这玩意钾含量居然能顶上30个冬瓜，我现在天天都在吃。
祛湿
鲁医健康说丨三伏天养生需遵循“清热消暑、养心安神、健脾祛湿、养阳护阴”等原则
齐鲁网·闪电新闻6月26日讯26日上午，“鲁医健康说”系列健康知识发布会（健康素养宣传月主题）在济南召开。今年6月是第二个全民健康素养宣传月。本次发布会主要围绕中国公民健康素养66条内容，介绍健康生活方式、时令节气与健康、心理健康和健康睡眠、无偿献血等相关内容
祛湿健脾过“苦夏”，中医推荐3个调理法
在传统医学理论中，暑月之病，多从湿起。夏季阳气旺盛，暑为其主令，南方地区更是多雨潮湿，湿与热相搏，郁蒸于天地之间，遂为“暑湿”之邪。暑为阳邪，其性炎热而上升，耗气伤津；湿为阴邪，其性黏滞重浊，困遏中焦；暑湿合邪，最易犯人脾胃。中医认为，脾为气血生化之源，又主升
女子做艾灸，肚子二度烫伤！网友：这哪是祛湿，分明是煎肉啊……”
室内熏艾时，要远离酒精、柴草堆、窗帘、沙发、家具、杂物等易燃可燃物。
三伏天要忌嘴，少吃西瓜冷饮，多吃8道应季菜祛湿消暑，安稳度夏
三伏天，烈日炎炎，暑气蒸腾。这个时节，人体极易受到暑湿之邪的侵扰，出现食欲不振、身体困乏等症状。在饮食上，我们要格外忌嘴，少吃西瓜冷饮这类生冷之物，以免损伤脾胃阳气。不妨多试试以下8道应季菜，帮您祛湿消暑，安稳度过夏天。
钾是冬瓜30倍，夏天放心吃，一祛湿，二健脾胃，三强体质，正当季
缺钾不仅让人蔫得像晒蔫的菜叶子，还会拖垮消化、招来湿气。
【收藏】夏日必备！5个穴位按摩法，健脾祛湿超简单！
入夏后，湿热交蒸，合而为湿热邪气。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾祛湿是夏天养生的重点，这五大祛湿穴位很关键！
【观察】祛湿养胃的“六堡茶”成为新国潮
走进广西壮族自治区供销合作社社属企业广西梧州茶厂有限公司，一砖一瓦、一物一品述说着中华老字号企业的年代感与时代感——沁着茶香的72年木板干仓与由老防空洞改造而成的恒温恒湿茶窖，为六堡茶陈化与窖藏提供独特的先决条件；现代化生产厂房与精密的实验设备推动六堡茶品质、
紫苏叶的3种搭配，夏天吃，补阳、祛湿、散结节，将结节连根拔起！
夏天吃紫苏，胜似“纯阳草”！中医说“阳气不足百病生”尤其夏天贪凉、湿气重易让寒湿淤堵成结节（如甲状腺、乳腺结节）而紫苏叶，被称作“纯阳之草”性辛温，能直入三焦，把阳气灌进五脏六腑化解深藏的寒湿瘀毒
又到梅雨季，如何除湿祛湿守护健康？
6月10日，由“上海健康播报”健康提示上新，上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷特别送上“健康五诀”，助大家安度梅雨季。
夏天拔罐后颜色越深说明湿气越重？关于拔罐，你一定要知道的知识
一到夏天，很多人喜欢拔罐，尤其是那些喊着“祛湿排毒”的小伙伴，一拔完看到后背深深浅浅的紫印子，心里别提多踏实了：“哎呀，颜色越深湿气越重，这罐拔得值！”真的是这样吗？
芒种时节，祛湿防暑正当时
芒种节气到来，标志着仲夏时节的正式开始。此时 “有芒的谷物可种”，兼具南北收获、播种的双重农事意义。其气候呈现气温升高、雨量充沛、昼长夜短的特点，全国大部入盛夏，长江中下游迎梅雨，人体新陈代谢加快易疲劳。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究附属医院）针灸推拿
天然“祛湿王”，就是长得丑，每天吃一点体内湿毒“一扫光”！
家人们，快来看！我找到了个超厉害的好东西！一到夏天，头发油得能煎蛋、肚子胀鼓鼓的、整天困得像没睡醒？全是湿气在搞鬼！但你们肯定想不到，菜市场里那个长得奇形怪状、看着就不想买的苦瓜，竟然是祛湿界的"隐藏高手"！老祖宗说它是天然"祛湿王"，还真不是乱说！今天就把4
“音”养脾胃、穴位祛湿！“湘直惠+健康”芒种月活动开启
中国传统二十四节气中的第九个节气“芒种”已至，万物繁茂，亦是调养脾胃、祛除湿气的最佳时期。记者今日从湖南省人民医院获悉，由湖南省直属机关工会委员会联合湖南省人民医院、马王堆中医药文化科普教育基地精心打造的“湘直惠+健康”四季健康宣讲芒种月专场活动于6月5日启动
音养脾胃、穴位祛湿？这场芒种养生课“玩”出新高度
6月5日,时值芒种，万物繁茂，亦是调养脾胃、祛除湿气的最佳时期。由湖南省直属机关工会委员会联合湖南省人民医院、马王堆中医药文化科普教育基地精心打造的“湘直惠+健康”四季健康宣讲芒种月专场活动圆满落幕。本场活动以“芒种健脾胃，祛湿正当时”为主题，延续“理论+实践
音养脾胃、穴位祛湿？这场芒种养生课“玩”出新高度！
6月5日,时值芒种，万物繁茂，亦是调养脾胃、祛除湿气的最佳时期。由湖南省直属机关工会委员会联合湖南省人民医院、马王堆中医药文化科普教育基地精心打造的“湘直惠+健康”四季健康宣讲芒种月专场活动圆满落幕。本场活动以“芒种健脾胃，祛湿正当时”为主题，延续“理论+实践
芒种时节，当祛湿热护脾胃
6月5日，芒种时节翩然而至。芒种是一年中的第九个节气，与收割、播种都有关，雨水也是芒种的特色之一。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副主任医师欧降红提醒，当炎热的夏天与充沛的雨水相遇，注定温度高，湿度也大，这时，人们需要调养好脾胃，
芒种丨养阳祛湿邪，夏日病不来！
持续的连绵阴雨、高温，可以说是梅雨的主要特征，十分有利于水稻、蔬菜、瓜果等多种作物的生长。
西藏新力成医药：芒种养生指南，健脾祛湿防暑热
芒种是二十四节气中的第九个节气，每年公历 6 月 5 日 - 7 日，太阳黄经达 75°。“芒” 指麦类等有芒作物成熟，“种” 则寓意稻谷播种迫近。古人云 “芒种不种，再种无用”，此时既是收获的喜悦，也是播种的希望，承载着农耕文明的智慧。而芒种时节 “湿热并重
【东方24节气·芒种】祛湿、养心、护脾胃，芒种时节养生要点来啦！
6月5日，芒种节气悄然而至。此时气温显著升高，雨水增多，南方已经进入梅雨季，而北方闷热感则进一步增强。中医学认为，芒种是“湿气”最盛的时节，易引发疲劳、食欲差、皮肤问题等，养生则需注重“祛湿、养心、护脾胃”。