伊芙琳

伊芙琳的精神世界29:感官解压:在五感中找到的片刻宁静

生活中,我们总是不断地奔波,忙碌的工作,繁重的学习,还有不断涌来的信息,都让我们的身心处于一种紧绷的状态。面对这样的生活节奏,越来越多人开始寻找一种方式,让自己能暂时从压力中解脱出来,获得片刻的宁静。此时,“感官解压”便成了一个新的趋势,它通过调动五感的方式,

心理疾病 感官 五感 澳门日报 伊芙琳 2025-04-02 07:21  3

伊芙琳的精神世界30:虚拟宠物:你不是真正的小猫,但我爱你

虚拟宠物,这个词听起来或许有些陌生,但它的存在已经悄然渗透进了我们生活的方方面面。无论是在手机游戏中,还是通过各种社交平台的互动,虚拟宠物成了我们生活中的一部分。它们看似只是屏幕中的一个小图标,一个动画角色,但它们却在我们的心中占据了一席之地。它们没有毛茸茸的

宠物 心理疾病 心理疗愈 澳门日报 伊芙琳 2025-04-02 07:56  2

伊芙琳的精神世界31:共享孤独:社交网络中的孤独感

现在,大家可能会觉得自己无时无刻不被各种信息包围,社交网络的崛起让我们似乎离人与人之间的联系从未如此紧密。但奇怪的是,尽管我们与他人的距离似乎缩短了,孤独感却越来越普遍。这种现象似乎是相互矛盾的:我们在信息的海洋中游泳,却常常感到一种深深的孤独。更讽刺的是,这

心理疾病 社交网络 孤独感 澳门日报 伊芙琳 2025-04-02 07:59  2

伊芙琳的精神世界26:谁定义了“人生赢家”?

每当我们看到一些生活中表面上似乎很“成功”的人,脑海中便不由自主地冒出一个词汇:“人生赢家”。他们或许拥有极高的收入、体面的职业、令人羡慕的家庭,或者是社会中常常受到赞誉的人物——这些标准往往成为了大众定义成功与否的依据。可是,如果我们仔细想想,“人生赢家”这

人生 心理疾病 心理疗愈 澳门日报 伊芙琳 2025-03-18 00:18  5

伊芙琳的精神世界27:“低调做人”要适度

“低调做人,高调做事”,这是许多人心中的理想格言。它意味着,尽量保持低调,不张扬,避免成为别人关注的焦点,尽量减少不必要的麻烦。表面上看,这种生活态度似乎有很多优点:少惹麻烦,避免矛盾,不被嫉妒,甚至可以更专注于自己的事情。但如果我们仔细思考,会发现,低调真的

心理疾病 心理疗愈 澳门日报 万能药 伊芙琳 2025-03-17 23:58  5

伊芙琳的精神世界08:睡眠经济与心理健康

在快节奏的现代生活中,睡眠问题已成为普遍现象。压力、焦虑和忙碌的日程安排让许多人难以获得充足的高质量睡眠。随着“睡眠经济”的兴起,市场上出现了各种助眠产品,包括睡眠应用程序、ASMR视频和助眠香薰等。这些产品旨在提升睡眠质量,但其实际效果仍待验证。

睡眠 心理健康 伊芙琳 2024-12-13 14:34  12