身心俱疲是在提醒你，该给这5块“电池”充电了
一些看似微不足道的事件实际上会影响我们的身体和心理，导致皮质醇水平升高，并消耗认知和情绪资源。提高“日常能量”的韧性，不仅能保护领导者的日常状态，还能帮助他们在危机时刻保持高效，因为这种能力培养了领导者对自身状态的关注，并教会他们如何维持最佳能量水平。
一些看似微不足道的事件实际上会影响我们的身体和心理，导致皮质醇水平升高，并消耗认知和情绪资源。提高“日常能量”的韧性，不仅能保护领导者的日常状态，还能帮助他们在危机时刻保持高效，因为这种能力培养了领导者对自身状态的关注，并教会他们如何维持最佳能量水平。