每餐

寿命长不长，从每餐的饭量就能看出来？饭量和寿命到底有没有关系

“吃得少，活得久”这个说法从古至今流传，许多人信奉“七分饱”这一饮食理念，

一项发表于《自然》子刊《Nature Aging》的权威研究，为我们揭示了惊人的发现：在能量摄入比一般水平低25%的人群中，衰老速度延缓了约2%~3%，同时这一人群的死亡风险也显著下降了10%~15%。