识神

十字诀助你进入太极门

松是练太极拳之首要。松是松开，把骨架松开；松是松长，把筋腱松长；松是松展，把肌肉松展放开。在练太极拳走架时，三分意念用在外面身形体态拳架上，七分意念专注于体内骨筋肉，“意气君来骨肉臣”。循序渐进地从点到线、从线到面、从面到体，全方位把人体各部位都松开，使身体各