人民日报：让你受益一生的9件小事
有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄的走进我们的生活，它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。
七分饱
饿一饿能多活20年？饥饿时，细胞会自己“吃掉”自己
然而，随着大量研究的不断推进，人们逐渐发现，与每餐都吃到饱足相比，适度的饥饿感竟然带来了诸多益处。退休后的老刘，生活悠然自得，平日里以养花、阅读报纸为乐，闲暇时便与友人切磋棋艺。但近来，他总是在饭后感到腹部隐隐作痛，起初还以为是胃病再次发作，便自行前往药店购药
简直在拿命赚钱！猪猪七分饱吃到脱相，吴半饱疯狂炫肉越吃越瘦
不知道是身体结构的原因还是她们有什么秘方，像男吃播身材都比较胖，因为他们吃得多所以也很正常，但是大部分女吃播都很瘦，不管吃多少都不会长胖，这太神奇了！
研究揭秘：为什么经常饿，人会更年轻？六七分饱还是老话好
不过，2023年发表在《Nature》上的一项研究《Ageing-associated changes in transcriptional elongation influence longevity》却带来了一个好消息。
这种物质，无需节食，也能让你拥有“七分饱”的抗衰老效果
原创 Succy 国际科学随着人们对健康和长寿的关注增加，科学家们一直在探索不同饮食方式对抗衰老的影响。最近，一项来自研究团队的研究揭示了石胆酸（LCA）作为卡路里限制（CR）模拟物的潜力，可能为抗衰老疗法开辟了一条新的道路。
寿命长不长，从每餐的饭量就能看出来？饭量和寿命到底有没有关系
“吃得少，活得久”这个说法从古至今流传，许多人信奉“七分饱”这一饮食理念，
养胃日常，养胃有几个阶段，每个阶段应该注意哪些（一）
上午群里有一个友友给我留言说，想听听我关于养胃阶段的划分，以及每个阶段应该注意的事项。
饭量决定寿命？再三提醒：能吃不一定是福，2个吃饭习惯尽早改
在我们的生活中，饮食与健康紧密相连，每一口食物的摄入都可能对身体产生深远的影响。然而，很多时候我们对于饮食的认知并不全面，一些看似平常的饮食习惯，或许正悄然影响着我们的健康。今天，我们就通过刘大爷的故事，来深入探讨饮食与健康之间那些微妙的关系。
揭秘：饭吃“七分饱”，延寿抗衰老
在日常生活中，我们常常听到饭吃“七分饱”的说法，很多人觉得这只是一句简单的养生俗语。
粉丝私下偶遇猪猪七分饱，本人比镜头里还要瘦，性格让人大赞！
不管是吴半饱还是猪猪七分饱，我们不否认她们很能吃，毕竟她俩基本上都是在户外拍摄，全程都有路人观看停留，所以也绝对是真吃，但是她俩这吃播越吃越瘦，都皮包骨怎么看都不正常；
网友质疑猪猪七分饱面部轮廓大变，头顶脱发严重，粉丝：别吃了！
提及起吃播大胃王猪猪七分饱来，好多人也都将其与另一位大胃王吴半饱相比，毕竟两人同样都是瘦瘦弱弱的小体格子，但饭量那都大如斗啊！
一周前沿科技盘点｜世界首款“物谱芯片”问世；为什么说“要想活到老，饭吃七分饱”？
“感算一体芯片”作为人工智能时代重要的基础模块，可以为手机、机器人、无人机等一系列小型化、便携化终端设备赋能感知与计算的强大能力。清华大学电子系黄翊东团队崔开宇课题组提出世界首款“物谱芯片”——光谱成像芯片2.0，实现全新“物质成像”的感算一体边缘计算，开启一
研究发现：补充这种物质，相当于只吃七分饱，能有效延缓衰老
原创 Succy 国际科学在追求健康与长寿的道路上，科学家们一直在探索着各种可能的方式。最近，厦门大学林圣彩院士团队在国际顶尖期刊《自然》上连发两篇论文，揭示了一种被称为石胆酸（LCA）的代谢物，可能成为模拟卡路里限制、延缓衰老的重要分子。
还有这种好事？不用节食，却能有“饭吃七分饱”的健康效果！
老话说“要想活到老，饭吃七分饱”。也就是说吃饭的时候，别吃得太撑太饱，差不多到七八分饱就足够了。而这所谓的“七分饱”也可以看成是一种卡路里限制（CR）。
七分饱为啥抗衰老？答案终于找到了！中国科学家发现，热量限制会提升血液石胆酸浓度，激活AMPK发挥抗衰作用
基于人体的研究发现，热量限制可以改善年龄相关的虚弱、肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常和癌症等疾病。而基于模式生物的研究还发现，热量限制甚至可以延长寿命。
别折腾，请“服老”（深度好文）
你是不是发现自己两鬓开始斑白，看手机得拿远或者带老花镜才能看清，身体也总有些不适？
饭量大小决定寿命长短？研究：饭量减少三分之一，寿命延长35%！
陈先生发现最近母亲饭量有些减少，以为做的饭菜不合胃口，于是每天想各种办法改变饭菜花样。
《自然》：七分饱为啥抗衰老？答案终于找到了
原创 BioTalker 奇点网*仅供医学专业人士阅读参考七分饱，作为我国传统养生方式之一，已经被现代科学研究证实对健康有多种好处。基于人体的研究发现，热量限制可以改善年龄相关的虚弱、肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常和癌症等疾病。而基于模式生物的研究还发现，热量限制
厦大团队重大突破！连发2篇Nature！
林圣彩团队相关研究，发表在昨天出版的Nature（《自然》杂志）上，而且，连发两篇。同一个团队在同一期《自然》上发表两篇文章，一般认为，这实属罕见。
厦大团队重大突破！连发2篇Nature！不用七分饱，也能延年益寿？
中国科学院院士、厦门大学林圣彩教授带领的团队不仅找到血液中一种名为石胆酸（LCA）的成分，能“不饿肚子”与“活得久”同时兼得，还揭示其分子机理——少吃，为什么能长寿。