刘萍萍

四个养胃习惯实则伤胃

常吃粥、面等软烂食物常吃粥、面等食物的好处是水分含量高，容易消化吸收，不会增加胃部负担。但胃有“用进废退”的特点，如果长期吃软烂的食物，胃的消化能力可能会退化。而且面条、米粥、糊类食物主要成分是碳水化合物，营养价值较低，并不利于养胃。