35岁从110斤减到90斤，总结：一天有5个易胖时间点，熬过才能瘦
早晨7点睁眼那刻就是第一关。我从前总想着"多睡五分钟比吃早饭重要"，结果十点不到就饿。现在闹钟响后15分钟内必定喝下200ml温水，用煮鸡蛋搭配半根玉米当早餐。
蜂蜜柠檬水
建议所有女生和领导沟通都大大方方的
曾经我也以为，职场表达的核心是“会说话” 但工作越久越明白：真正沟通厉害的人，不是说的越多、语速越快越好，而是会在说之前“想清楚要说什么”、把握得住节奏的那些人 1/界定问题 我们常把表达当成“输出想法”，却忘了关键的沟通，往往需要提前准备、想好自己此次沟通要
50岁林志玲腰臀比惊人网友：嫁到日本5年她怎么做到比20岁还辣？
当年届50的林志玲身着粉色瑜伽服，在社交平台展现出完美腰臀比时，评论区刹那间一片哗然。这位嫁到日本五年的“国民女神”用一组居家健身照，再次刷新了人们对年龄的认知——紧致腰线、完美曲线配上天真笑容，分明是少女模样。
◑冬天降燥必备，我不允许还有人不知道这个现调的蜂蜜柠檬水！
▽谁和包子一样，不喜欢喝没有味道的白开水，总喜欢在水里加点东西，拒绝不了一杯清甜的舒爽。