在睡眠门诊，看见疾病的B面
相关研究机构和学术组织陆续发布睡眠健康调查报告、睡眠健康白皮书、睡眠研究报告，全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义……连日来，围绕睡眠健康的各种信息密集发布。从相关统计数字看，近半数成年人存在睡眠困扰，且困扰率随年龄增长逐渐攀升，青少年的睡眠问题同样令人担忧。
安眠药
百诚科普 | 褪黑素VS安眠药，这俩靠谱吗？
褪黑素是内分泌系统分泌出来催促机体调整至休眠模式的体内“正式员工”，名字里虽然有“褪黑”二字，但并不能用来变白。
老人连吃3年安眠药突发昏迷！医生痛心：这些“助眠药”正在摧毁你
深夜两点，王桂芳第5次摸黑起身倒水。床头柜上摆着三个药瓶，月光透过纱窗照在褪黑素瓶身上，折射出幽幽蓝光。她哆嗦着倒出两粒药片，混着温水吞下，突然感觉天旋地转……
失眠患者必看！安眠药依赖性排行榜：哪种最安全？哪种最易成瘾？
"每天睁眼到天亮，安眠药越吃越多，却越来越难戒..."这是无数失眠患者的真实困境。最新数据显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中近半数曾服用安眠药物。但您知道吗？不同安眠药的依赖性天差地别，选错可能让您陷入"药越吃越多，觉越睡越差"的恶性循环！
安眠药选错危害大！右佐匹克隆 vs 阿普唑仑，5点对比帮你选对药
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
治疗失眠，选择佐匹克隆还是劳拉西泮？哪种更适合你？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
枕着声音入眠
2025年3月24日。老年人普遍睡眠不好，失眠成了通病，为了晚上能睡上一觉，很多人吃安眠药。都说吃安眠药不好，有副作用，久而久之会产生药物依赖，真是吃也不是不吃也不是，到底吃不吃呢？
拒绝失眠找上门！每天一勺它，比吃安眠药还管用，睡眠安安稳稳
在这个快节奏的时代，失眠仿佛成了一种流行病。夜幕降临，当别人都在香甜的梦乡中畅游时，失眠者却只能眼睁睁地望着天花板，数着绵羊，满心焦虑地等待着睡意的降临。长期失眠不仅会让人白天精神萎靡、注意力不集中，影响工作和学习效率，还可能引发一系列健康问题，如免疫力下降、
超3亿人被失眠折磨！哪种安眠药更适合你？一张表说清
你是否经历过这样的夜晚：明明身体疲惫，大脑却依然十分清醒，没有丝毫睡意？或是凌晨3点突然惊醒，再难入睡？数据显示，我国超3亿人正被失眠折磨——这不仅让人白天精神萎靡，长期失眠还可能引发焦虑、高血压甚至免疫力下降。
地达西尼：改善失眠的新选择，真的无副作用吗？
参考文献：王强, 李明. 《地达西尼在失眠治疗中的应用进展》. 中国临床药理学杂志, 2023.张伟. 《睡眠障碍的非苯二氮䓬类药物治疗策略》. 中华精神科杂志, 2022.刘芳. 《长期服用助眠药物的风险与应对措施》. 中国药学通报, 2021.
董宇辉拒2亿年薪真相曝光：称直播前吞安眠药，想打退堂鼓了？
当“中关村周杰伦”突然宣布离开东方甄选，全网炸锅！有人说他是“被逼走”，有人骂俞敏洪“卸磨杀驴”，更有人扒出他直播时偷偷吃安眠药……这场持续一年的“分手大戏”，终于在2025年3月迎来终极答案：“心照不宣”。究竟是什么让这对“师徒”走向陌路？董宇辉又为何甘愿放
谢父无法原谅买家，讲谢浩男被拐过程，见过人贩子，一个细节错过
谢浩男回家，让很多人高兴，但也无法回避一个现实，那就是这错失的24年，谢家要用很长一段时间来治愈。
长期吃这两种安眠药非常危险
如果你看过HBO出品的美剧《白莲花度假村》，那么你应该记得，由帕克・波西饰演的角色维多利亚・拉特利夫在泰国度假期间一直在吃一种叫做劳拉西泮的药。有一次她很搞笑地宣布：“我的劳拉西泮不知道被谁偷走了，看来我得把自己灌醉才能睡着了。”
阴魂不散的睡眠开关，安眠药的作用原理，我们怎样才能睡着？
在现代快节奏的生活中，睡眠问题困扰着越来越多的人。据世界卫生组织统计，全球竟有27%的人被睡眠障碍所扰，这意味着超20亿人在黑夜里辗转难眠。
失眠药≠安眠药！乌灵胶囊与西药的5大区别
据《2025中国睡眠健康白皮书》显示，我国失眠人群已突破4亿，其中30%的人长期依赖药物助眠。然而，很多人对“失眠药”存在认知误区：“失眠药=安眠药”的刻板印象，让不少人陷入“吃了就睡，停药更糟”的恶性循环。
央视主持人吞300颗安眠药自杀，被抢救七天七夜，结局如何？
当300片安眠药在胃里翻腾时，顾永菲或许没想到，这次向死而生的经历竟成了她人生的分水岭。这位曾被下放化工厂扒粪的文艺女青年，在鬼门关前晃荡七天后，竟手握命运给予的复活卡，开启了令整个80年代影视圈惊叹的逆袭剧本。
19年，江苏女子患抑郁症，复查时抑郁症消失，三点经验值得学习
内容资料来源：[1]黎丽群,谭金晶,刘园园,等.基于“菌群-肠-脑轴”探讨“以枢调枢”治疗GERD共病抑郁症的生物学基础[J].中国中西医结合消化杂志,2025,33(03):281-286.[2]沈非儿,蒋亚文.疏肝健脾解郁汤联合针灸对围绝经期抑郁症患者的效
热闻|世界睡眠日将至！解锁这份指南，助你“睡个好觉”
据统计，我国超过3亿人存在睡眠障碍，其中有7000万呼吸睡眠暂停综合征患者，但诊疗率不足20%，专家提醒，守护优质睡眠，需要正视自己的问题，积极诊断治疗，重获优质睡眠。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，什么样的睡眠是高质量睡眠？怎么样才能睡个好觉
深度解析失眠与安眠药依赖：寻求自然安眠之道
在现代社会的快节奏生活中，睡眠不好成为了许多人的困扰。不少人选择借助安眠药来解决睡眠问题，然而，大家也都清楚安眠药存在诸多弊端，比如吃多了对身体不好，还容易上瘾，可一旦开始服用，想要停止却很困难。
安眠药依赖风险分析：哪种最安全？哪种易成瘾？
现代人生活压力大，失眠问题日益普遍，但安眠药的依赖性风险往往被忽视。不同种类的安眠药在成瘾性、耐受性上差异显著，科学选择可大幅降低依赖风险。以下针对四类常见安眠药进行依赖性分析。