形意拳三体式桩功口诀 鸡腿:双脚像鸡腿一样稳健扎根。前脚微微内扣,后脚外摆,两脚间距适中,重心稳定,如同鸡在争斗时双脚牢牢抓地,脚部有下踩之意,力量从脚底节节贯穿到腿部。 形意拳 桩功 桩功口诀 2024-12-23 07:56 2