可现在，在规律练习阿汤6年后，她更希望自己推轮式的根基稳定，包括前锯肌要发力，大腿的力量和髋的力量需要参与到轮式中，然后大臂内侧要往中间收，后背部要往上顶很高。

瑜伽 疼痛 瑜伽轮式 2024-12-25 07:00  3