「好多年不见老同学了，你陪我一起去吧，反正我班同学你都认识。」

白月光 黎星 周行 2024-12-31 12:39  4

“人老腿先老”，这句话你可能听过无数次了。随着年龄的增长，我们的双腿似乎不再像年轻时那样有力，走起路来也不再那么轻松。但是，你有没有想过，即使到了80岁，我们依然可以保持健步如飞的状态？今天，我要和你分享一个简单却强大的动作——站桩，它能让你的双腿重新焕发活力

站桩 养生之道 周行 2024-12-25 15:01  5