为什么一躺下腿就“失控”？不宁腿的医学真相大揭秘
许多人有过这样的体验，尤其是到了晚上，一躺下准备休息时，腿部会不由自主地出现不适感，甚至有“失控”的感觉。这种奇怪的现象，其实就是不宁腿综合症（Restless Legs Syndrome）的典型表现。
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不宁腿综合征睡不着、静不下？揭秘夜间双腿‘躁动’的真相
不宁腿综合征，也称为多动腿综合征或RLS（Restless Legs Syndrome），是一种神经系统感觉障碍性疾病。主要症状为夜晚睡眠或安静状态下，双下肢感觉异常，伴有强烈的不适感，从而引发行动冲动，使人无法安稳入睡。这种症状多由多种因素引发，包括身体过度
“运动20分钟能抵消熬夜伤害”？网友：终于可以放心熬夜了
近日，“运动20分钟就能抵消熬夜伤害”的词条冲上了微博热搜，不少网友在评论区发出了质疑，“熬夜+运动真的不会猝死吗？”