糖尿病饮食资讯

【汤医科普】糖尿病饮食管理“手掌法则”

对糖尿病患者而言，饮食管理是控糖的核心环节，但是复杂的食物称量、热量计算常让人望而却步。今天共同学习一种无需工具、简单易行的"手掌法则"，可以帮助糖友快速估算每日饮食量，科学控糖不迷茫！

为深入贯彻健康中国战略，推动健康上海建设，传播更多正确科普知识和健康生活理念，上海市蓝十字脑科医院护理部定期组织开展健康宣教活动。6月5日，护理部糖尿病专项小组组长马丽丽在医院一楼门诊大厅举办了健康科普第一讲——糖尿病健康饮食科普讲座，吸引了众多患者及家属积极

近期，US News（美国新闻网）发布了备受瞩目的 2025 年糖尿病饮食推荐榜单，为糖友们提供了科学的饮食指导。其中，地中海饮食凭借其较为全面的健康益处，位居糖尿病饮食推荐榜单的榜首，这就带你一睹为快！

民以食为天，肉食更是我们餐桌上的常客。然而对于糖尿病患者而言，肉类的选择却关乎健康与病情控制。当您面对琳琅满目的肉类食材时，是否曾陷入选择的困境？哪些肉类应该远离，哪些又可以适量享用？这些问题看似简单，实则暗藏健康密码。

湘医快报融媒体中心（通讯员/胡国凤）近日，湖南省胸科医院（湖南省结核病防治所）内一科病房里洋溢着温馨与欢乐，一场别开生面的病人茶话会在此温情上演。医生、护士与患者及家属齐聚一堂，在轻松愉快的氛围中交流互动，共话健康。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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糖尿病，一个在我们生活中越来越常见的名词。许多糖友与糖尿病相伴多年，却对糖尿病饮食管理知之甚少，导致血糖控制不佳，进而引发各种并发症。如何做好饮食管理、科学控糖？哪些食物可以让糖友们既能享受美食又能保持健康呢？健康难题，《直播大医生》为您一一破解。

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有人天天啃粗粮，结果血糖不降反升；有人谨小慎微，啥都不敢吃，却因营养不良进了医院……

饮食管理作为“五驾马车”之一，对于糖尿病的管理具有重要意义。2025年1月4日，美国新闻与世界报道（U.S.NEWs & World Report）网站评选出了

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