深度工作被定义为"无干扰状态下进行的专注职业活动，使认知能力达到极限"。这种状态与"浮浅工作"形成鲜明对比——前者创造难以复制的创新价值（如程序员的架构设计），后者则是机械重复的低价值劳动（如邮件回复）。神经科学研究显示，持续4小时深度工作的价值远超16小时碎

多巴胺 纽波特 深度工作 泰勒制 环境设计 2025-05-27 16:40  7

大家好，今晚是童书妈妈每月一次的读书会，我们一起共读的书是《深度工作》。这本书看似是一本给职场的大人的书，实际上是麻省理工学院科学博士的一本关于“如何成就一个人”的底层态度的一本书。

费曼 博士 麻省理工 德尔 深度工作 2025-05-21 11:41  10

凌晨 1 点，城市的喧嚣逐渐沉寂，而你却疲惫地瘫倒在床上，手指机械地滑动着手机屏幕。微信里那醒目的 99 + 未读消息，密密麻麻地排列着，可仔细一看，大多不过是毫无意义的 “收到” 和 “好的”。

碎片化 专注力 深度工作 2025-02-07 20:11  15

虽然总想要通过学习和输出的方式进行自我提升，可是一旦遇到稍微有点认知挑战、需要消耗脑力去思考的事情，就很难沉下心去做，总是一拖再拖，就算能“逼”自己开始，也是很快就坚持不下去了；

番茄 纽波特 深度工作 2024-12-11 19:12  18