身体不好，退休后，开始种菜，竟然收获健康身体
我从未想过，退休后的生活会像一堵无声的墙，将我与整个世界隔开。年轻时在国企做财务，每天伏案十几个小时，落下了腰椎间盘突出和高血压的毛病。55岁退休那天，我以为终于能松口气，可随之而来的却是整夜的失眠和晨起时身体的钝痛。医生说：“您这身子骨得动起来，光吃药可不行
土豆炖牛肉
富养自己最简单的方法：一日三餐
在这个快节奏的时代，我们总是忙于奔波，忽略了最质朴的幸福——一日三餐。其实，富养自己并不需要什么昂贵的奢侈品，也不需要到处旅行看风景，有时候，简单的三餐就能带来满满的幸福感。下面，咱们就来聊聊如何通过一日三餐，轻松富养自己。