年龄越大，越要多吃点肉？
很多人认为，“到了一定年龄想要身体更健康、更长寿，就要多吃素、少吃肉”，有不少老年人因为担心动物性食物中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇、会增加慢性病的风险，就很少吃或不吃动物性食物，吃的食物种类也比较单一。
蛋奶
4款经典蛋奶烤吐司，15分钟早餐轻松搞定！
蛋奶烤吐司就是把蛋奶液倒入吐司丁中，经过烘烤后，表面的吐司呈现酥脆口感，而底部的蛋奶液则是嫩嫩滑滑的布丁口感，这样口感反差很大的搭配味道却格外的好，而且做法简单又很节省时间，是快手早餐，快手下午茶很好的选择。这种搭配的西式吃法又是小朋友的心头爱，所以很多宝妈都
甲流高峰期，建议1不去，2多喝，3要戴，4多吃，5多动早看早受益
随着天气逐渐转冷，我们迎来了甲流的高发季节。最近，您可能已经注意到了身边不少人都感冒发起烧来，其中有中老、儿童、青壮年。我的一位笔友平时很少出门，唯一的爱好就是去健身房锻炼，不客气的说身体挺结实如一头牛，但这次也扛不住，连续发烧了好几天，最后不得不去医院打点滴