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快乐，是中年人的奢侈品

我发现，克服惰性和拖延症，最好的方法，不是靠自律，或者自制力，而是创建新的习惯。

在青海，非遗文化如璀璨星辰，闪耀着民族智慧的光芒。西宁市世纪职业技术学校即将开启“五育并举赋能・高原非遗铸魂”2025年职业教育活动周，这不仅是一场职业教育的盛会，更是非遗文化传承创新的舞台，快跟着小编一起看看都有哪些不容错过的活动吧！

今年五一假期，庆阳市通过深挖文化内涵、创新产品供给、优化服务体验，成功打造“有趣、有料、有温度”的文旅消费新场景，旅游市场持续保持“双增长”势头。据统计，五一期间，全市旅游接待游客208.8万，实现旅游花费8.79亿，同比增长27.6%和13%，文旅融合高质量

我对影像的兴趣是从学生时代开始的。上大学时，我对一切都很好奇，也喜欢去到不同的地方体验风土人情。从北太平洋上空纵身一跃，穿过云层，降落伞带我看到夏威夷岛犹如翡翠般镶嵌于海面；走在瓜纳华托的大街小巷，犹如走进了上帝打翻的调色盘，在这座色彩斑斓的小城里，倾听人们洒

为进一步弘扬民族传统文化，展现中小学生艺术风采与团结协作精神，促进民族文化交流与校园美育发展，近日，白银区唐道实验学校举办以“雪域同心舞·共绘团结圆”为主题的舞蹈比赛。同学们以舞蹈为桥梁，用灵动的步伐、灿烂的笑容，将多元民族文化的魅力尽情释放。

康珠从小喜好跳锅庄舞，她的舞蹈动作轻柔飘逸，脸上总带着微笑，露出虎牙，网友们便称呼她“虎牙妹”。

3月30日下午，海安市民政局和市社会组织服务指导中心共同主办的“党旗领航聚合力社彩飞扬谱新篇”海安市社会组织风采展示活动暨《取缔非法社会组织办法》宣传活动在万达广场顺利开展。活动通过政策宣介、文艺展演、互动体验等形式，生动展现了海安社会组织规范化建设成果，深

2021年，雍吉与洛桑日者、扎西泽仁一起组建了“卓热查姆锅庄团队”。

1月4日，第二季《一路前行》开播。新一季节目中，胡歌、刘涛和陈龙携手知名科普视频作者张辰亮担任“科普向导”，带环保行动者直接参与到如藏狐、水獭等物种的保护项目中，了解不同物种所处的生态系统模式、体验一线环保人的具体工作流程。

雍吉，全名雍吉拉姆，藏族，1999年9月10日出生，家乡是四川省阿坝藏族羌族自治州金川县。