心理调适资讯

提升大学生群体的健康教育水平

近年来，我国高度重视大学生健康教育工作，并取得了一定成效。但由于我国高校健康教育起步较晚，当下部分高校仍存在对健康教育认识不足、普及力度不够、落实效果不佳、教学方法单一等现实问题。健康教育不仅要引导大学生形成体系化的健康知识和技能，也要以教育教学活动为载体，引

冬季养生是指在寒冷的冬季，通过调整作息、饮食、运动等方式来保持身体健康，预防疾病，提高生活质量。以下是一些冬季养生的要点：

高中三年，是青春岁月中极为关键的一段旅程，它不仅是知识的积累，更是梦想的起航。因此，在高中三年里，如何实现高效地学习，不仅关乎成绩的高低，更影响着未来的方向和可能。所以，掌握高效学习的方法，对于每一位高中生而言，都至关重要。那么您知道高中三年，如何实现高效学习

单招是高中教育阶段的一种重要选拔方式,涉及的专业种类繁多。本文将为您深度解析单招十大类专业,包括计算机科学与技术、电子信息工程、机械工程、经济学、工商管理、医学、教育学、法学、新闻传播学和环境科学与工程等。

时代的巨大磨盘下，压力不断增加，像面对潮水一般让人喘不过气，随之而来的情绪也无声无息地影响我们的身心健康，如何正确恰当且科学地进行情绪管理，通过调节情绪来保持身心健康，愈来愈成为当下人们要学的”必修课“之一。这其中，由权威教授张志杰坐镇的健康快车直播栏目给了人

2024年，中国职工保险互助会携手各办事处共同举办“互助健康行•公益讲堂”线上直播全国巡讲活动。12月5日（周四）下午14:30—16:00，由中互会主办、重庆办事处承办的2024年第九期“互助健康行•公益讲堂”——《慢性病康复的心理调适》线上直播。

在当今社会，随着生活节奏的不断加快和竞争压力的日益增大，国家对民众心理健康的关注度持续攀升。从繁忙的职场到紧张的校园，从复杂的家庭生活到多元的社交场景，人们无不承受着各种各样的压力。长时间的工作任务堆积、频繁的考试压力、家庭关系的处理难题以及社交中的人际冲突等

在期中考试结束后，许多学生面临着心理波动，为了帮助他们更好地调整心态，郸城县第二实验中学特别举办了一次面向七年级学生的考后心理调适讲座。此次活动由学校心理社团教师展停停主讲，旨在关注学生的心理健康，指导他们正确面对考试成绩，为下一阶段的学习做好准备。

据悉，本次活动旨在帮助老年人了解换季时节的气候特点及其对身体健康的影响，掌握科学、有效的健康管理方法，从而预防或减少季节性疾病的发生，提高生活质量。在活动现场，大学生志愿者从换季健康特点、换季健康管理措施、换季疾病预防、换季心理调适、换季养生知识等方面，为老年

现代生活节奏快，工作压力大，很多人都曾经历过精神疲惫的时刻。长时间的劳累、睡眠不足、过度用脑等都会使我们感到身心疲惫。那么，当精神疲惫时，我们应该怎么办呢？