摘要：在诊室，于筝面对过太多这样的组合：焦虑的家长和沉默的孩子。家长们常把矛头直指孩子们手中的手机，控诉其“意志薄弱”“毫无自控力”。然而，在于筝看来，那亮着的屏幕的背后，往往藏着一个未被看到的求救信号。

在诊室，于筝面对过太多这样的组合：焦虑的家长和沉默的孩子。家长们常把矛头直指孩子们手中的手机，控诉其“意志薄弱”“毫无自控力”。然而，在于筝看来，那亮着的屏幕的背后，往往藏着一个未被看到的求救信号。

工作中的于筝 受访者供图

于筝是珠海市第三人民医院儿少心理调适单元负责人，在儿童青少年心理领域耕耘数十年。她总是温和而坚定地告诉家长：“网瘾只是表象，是孩子心理需求未被满足时，找到的一种不恰当的‘自救’方式。”在她看来，孩子沉迷网络，多是因为在现实中遭遇了学业挫折、人际关系困扰或是家庭关系存在裂痕，内心那份对安全感、认同感、成就感的渴望，在虚拟世界中，找到了暂时的出口。

“治疗的核心，在于家庭关系。”于筝反对暴力手段强行“戒断”，“这无异于饮鸩止渴，将孩子推入更深的‘泥潭’。”在于筝看来，要帮助家庭学习沟通，调整教育模式，用理解替代指责，用支持替代控制，在她的日常治疗工作中，规则意识被巧妙融入。“我们严格限定手机的使用时段，反而让许多沉迷网络的孩子展现出惊人的规则遵守能力。”于筝表示，“游戏本身就是规则，关键在于引导孩子们理解并适应现实生活中的规则。”

“我自己也有孩子，我选择用开放沟通代替绝对禁止。”于筝表示，她会好奇地询问孩子们在玩什么游戏、为何觉得开心，听他们兴奋地讲述剧情和策略。周末，她更愿意带着孩子们出门运动。“丰富的现实体验和家庭的共同爱好，自然会挤占屏幕时间。”于筝说，“这就需要家长带着孩子去做更有趣的事情。陪伴和引导，永远比抢夺和压制更有力量。”

于筝介绍，曾有一名孩子因父母离婚，把自己封闭起来，连续二十多个小时疯狂打游戏，对母亲恶语相向甚至动手，在游戏中充值几乎耗尽家中积蓄，被送入医院时，“特别愤怒”。第一次住院，于筝团队为其提供了情绪稳定药物，辅以个体和团体心理治疗，并邀请其父母轮流陪护，着力修补亲子裂痕。同时，于筝团队引导其父母反思自身的沟通模式和情绪管理，帮助家庭直面离异的现实。令人欣慰的是，第二次住院时，孩子已经能够平静接受家庭变化，开始主动规划学业，甚至还存下了零花钱为母亲换了一部手机。最终，在家庭和医院的共同支持下，该名患儿成功重返校园，定期复诊情况稳定。

这份专业洞见与有效实践，让于筝成为链接医院和校园的关键桥梁，她身兼学校的“心理副校长”，将工作延伸到更广阔的预防阵线。每个月，她雷打不动前往学校，为学生疏导压力、举办科普讲座。“早期干预能够改变很多孩子的轨迹。”于筝说。这种深入一线的坚持赢得了信任，常有家长主动询问她下一次去学校的时间。

从直面重症到播撒预防的种子，于筝如灯塔般照亮迷途的少年，更修补那些被网瘾表象遮蔽的家庭纽带——“这个纽带，才是孩子们回归真实世界的坚固桥梁”。

来源：羊城派一点号