励建安院士亲述：72 岁跑百马的关节保护密码
2024 年广州马拉松，72 岁的励建安院士冲过第 100 个全马终点时，膝关节超声显示：股骨滑车软骨厚度 3.2mm（同龄人平均 2.1mm），滑膜液炎症因子水平仅为久坐者的 1/3。这位经历过两次骨折的康复医学泰斗，用亲身实践证明：科学跑步不是磨损关节，而
励建安
科学运动康复 跑出健康人生｜《康复100》01
运动康复是一门新兴的交叉学科，不仅融合了医学、体育学、康复学等多学科知识，还通过科学合理的运动训练，帮助患者恢复或改善身体机能，提高生活质量。在追求健康生活的今天，每一个自然人都应该对健康的新概念有所认识。
“百马王子”励建安：我今年73岁，明天的厦马将是我的第101场全马！给跑友的建议→
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