肥膘

秀域184高纤饮健康管嘴和冬季肥膘说拜拜

每年冬天真的好容易长胖啊...想要出去锻炼，可是觉得外面太冷了，实在不愿动弹。即便勉强说服自己尝试在室内运动，但是由于气温低的原因，身体似乎比夏天更加僵硬，动起来格外费力。少吃又总觉得身体需要更多热量来抵御寒冷。就这样，日复一日，等到来年开春，脱下厚重的冬装，