睡眠质量差，增加“老年痴呆”风险，这些食物助力睡眠！
在探讨阿尔茨海默病（老年痴呆症）时，一个常被忽视的因素是睡眠质量。研究表明，睡眠障碍不仅可能增加患阿尔茨海默病的风险，而且也可能是该疾病早期的一个征兆。因此，改善睡眠质量对于预防或缓解阿尔茨海默病的症状至关重要。
柠檬香蜂草
香蜂花有什么别名，盆栽怎么种？
香蜂花拥有多个别名，如柠檬香蜂草、蜜蜂花。这些名字都与其独特的香气和吸引蜜蜂的特性有关。作为唇 形花科的一员，香蜂花不仅拥有美丽的外表，还具备超强的适应性和多样的繁殖方式，成为许多家庭园艺爱好者 的首选。