每吃一次，老年痴呆就快一步？苦劝：这4物或是痴呆的“加速器”
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脂质过氧化物
哪种油对身体最不健康？厨房有这2种油的，劝你还是别用的好
厨房是一个家庭健康的起点，也是营养与疾病的交叉路口。中国居民膳食指南中明确指出，成年人的每日烹饪油摄入量不应超过25-30克。但现实情况却不容乐观。一项中国城市居民膳食调查显示，近70%的家庭每天使用的油量超过推荐值，而油的选择也往往随意。更令人担忧的是，部分