春天是最容易自杀的季节，这三件小事关系你的健康
我们每个人都拥有各种以年为周期的节律，包括出生高峰期、激素分泌高峰期、自杀高峰期，以及癌症发病和死亡的高峰期。在北半球，春天的自杀率明显高于冬天。
视交叉
早睡早起不对？医生忠告：上年纪老年人，睡觉尽量要做到这几点！
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睡个好觉，胜过吃补药！怎样才能睡个好觉？
睡眠占据了人类生命约三分之一的时间，却长期以来是人们了解有限的领域。在过去，多数人以为睡眠时大脑如同关闭的机器，停止了工作。直至20世纪50年代，电极被用于监测脑电波，才逐步揭示出睡眠期间大脑活动的奥秘。
如果你躺床上很久都睡不着，不妨试着这样做
“越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着”，这是失眠的人最容易陷入的怪圈。所以，遇上失眠，最重要的是调整好自己的心态：卧室只是睡觉的地方，不要把生活和工作的压力带到卧室去，上床就是睡觉，其他的事情等醒了再说。