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马先生今年53岁,作为一个典型的中年大叔,他如今十分关注养生,之前有天看节目,听钟南山院士讲午睡十分重要,是身体的加油站。
在咱中国人的生活日常里,午睡那可是相当重要的一环,堪称 “续命神器”。有句俏皮话流传甚广:“中午不睡,下午崩溃”,话糙理不糙,形象地道出了午睡对咱们的意义。忙碌了一上午,身体像被抽干了精力的电池,这时候美美地睡个午觉,就如同给身体快充,醒来后,又能活力满满地应