易焦虑人群的致命习惯:生活颠倒致身心俱疲,你中招了吗
你有没有这样的感觉——明明一天什么都没做,却累得不行?脑子里总是反复琢磨“万一搞砸了怎么办”、“别人会怎么看我”,越想越慌。到了晚上,明明困得不行,但一闭眼,各种杂乱的念头就全冒出来了。其实,你不是“想太多”,而是“活反了”。那些让你焦虑的习惯,其实在悄悄地榨
你有没有这样的感觉——明明一天什么都没做,却累得不行?脑子里总是反复琢磨“万一搞砸了怎么办”、“别人会怎么看我”,越想越慌。到了晚上,明明困得不行,但一闭眼,各种杂乱的念头就全冒出来了。其实,你不是“想太多”,而是“活反了”。那些让你焦虑的习惯,其实在悄悄地榨
郎雄、归亚蕾、张艾嘉客串主演:杨贵媚、吴倩莲、王渝文、赵文瑄、陈昭荣、陈捷文、虚金城。监制:吴湖滨。出品人:江奉琪。制片、企划:徐立功。执行制片:蓝大鹏。编:王蕙玲。摄影指导:林良忠。灯光:夏钓华。艺术指导:李富雄。作曲:MADER。导演:李安。