黑豆养生方简单实用 记录孙思邈留下的五款饮品做法
前几天刷朋友圈看到有人分享药王孙思邈的养生方，说他活了142岁，秘诀里有用黑豆配的饮品。我查了下资料，发现这人真有其事，唐朝的，被后人尊称药王。他留下的方子其实挺简单的，就是黑豆和其他豆子、果干一起煮水喝，说是能养头发、补肾气，还能让孩子长高。
养生方
《藏海传》热播带火同款养生方！中医师：这个“黄金三角”骨科妇科都能用
随着古装剧《藏海传》持续热播，主角藏海的智谋与演技引发观众热议，剧中一处“药浴养生”情节更意外掀起中医药知识探讨热潮。
老中医的养生经：免费的才是顶级的
一位老中医说过：世上最顶级的养生法都是不花钱的，就分三步——睡补、人补、自然补。现在好多人养生越养越复杂，春吃燕窝秋喝参汤，健身房办卡买保健品，钱花了一堆，身体还是这儿疼那儿酸。其实老祖宗的智慧早就告诉我们：最好的养生不用花钱，但得懂坚持。
节气养生方之立春喝的汤:润泽肌肤、养颜美容之白芷花胶汤
《黄帝内经》说：“夫四时阴阳者，是万物之根本也。”四时阴阳是万物的根本，人生活在天地之间，与自然界四时至气相通，必须适应四时气候的变化。二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，亦是指导人们养生、保健之密匙。依从二十四节气的要求，科学养生，顺应天道，是遵循养生防
今日养生方丨冬季流感高发，几款食疗方帮你筑牢健康防线
流行性感冒（以下简称：流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发，潜伏期短、传染性强、传播迅速、发病率高，易引起暴发流行或大流行，主要表现为发热、头身疼痛、咽痛、鼻塞流涕、咳嗽、咯痰等。2024年冬季广东地区气候多变，温差大且偏干燥，流感疫情风险增加