规律的体育活动被证明可以显著降低ED的发生率。研究表明，适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能有效促进血液循环，增强心血管健康，从而改善阴茎的血液供应，减少ED的风险。根据一项发表于《美国心脏病学会杂志》的研究，定期进行至少150分钟中等强度的运动能降低ED

ed 起居 生活起居 2025-01-17 10:11  3