由于家庭变故，最近几周基本处于停更状态，昨天平台给我发了“预警”，长期不更新、不首发，肯定要影响流量和权重。但是，我又实在提不起精神，走出来太难了。

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天气渐渐变冷了，我们也可以开始准备冬天的食材了。冬天最适合吃温补的食材，像羊肉、牛肉、红枣、韭菜、萝卜等等，都是温补食材，适量服用对寒冷天气的养生帮助很大。

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