现代人工作压力大，长期对着电脑，肩颈僵硬酸痛简直是家常便饭。特别是斜方肌，摸上去硬邦邦的，难受死了！想告别这种痛苦，除了注意坐姿和适当运动，一个好用的颈部斜方肌按摩器绝对是神器。市面上按摩器五花八门，到底该怎么选呢？很多小伙伴都在问，颈部斜方肌按摩器是真的有用

斜方肌 按摩器 斜方肌按摩器 颈部斜方肌 肩颈僵硬 2025-03-22 09:41  4

你有没有觉得有时候肩颈特别容易累？特别是一整天坐在电脑前，斜方肌感觉就像被绑住了一样，这种时候真想找个按摩仪来放松一下。市面上的斜方肌按摩仪品牌真的不少，每次逛商店或者网上搜索，总是被各种各样的型号搞得头昏眼花。哪一款适合自己？哪一个品牌更可靠？这些问题总是在

按摩仪 斜方肌 斜方肌按摩仪 2025-01-31 17:10  9

在观众的期待声中，第三届中国电视剧年度盛典终于官宣开播了，在这场盛典上，这场盛典真的堪称是“神仙打架”，来往的明星无不例外，要么是当红小生、要么就是当今的顶流，一个比一个厉害。

刘亦菲 斜方肌 胳膊 2025-01-14 23:49  10

如果你是一个喜爱力量的人，那么对于这三个动作绝对不陌生，在同样的大项训练中其实还包含了肩推（Over Head Press或者过头推举，一样的动作）以及俯身划船（Row），在经典的 5/3/1 计划及 5×5 计划中也都有这两个动作，而且他们在帮助你力量的提升

训练 斜方肌 握法 2024-12-26 13:48  8

之前借赵丽颖变美经，分析了“小个子脸”、小骨架、幼态长相怎么穿。大家都比较有共鸣的是，从被说“小家子气”到如今摆脱这个标签，硬件上的变化，离不开健身。▼

胸锁乳突肌 tip 斜方肌 2024-11-20 22:35  11