CBT-I打破「越怕失眠越失眠」的死循环
如果你长期受失眠困扰（每周至少3晚失眠，持续3个月以上），尝试过无数方法却效果甚微，那么「失眠认知行为疗法（CBT-I）」可能是你需要的「精准解决方案」。作为被美国睡眠医学会（AASM）等权威机构推荐的一线治疗方案，CBT-I通过改变不良认知和行为模式，从根本
pmr
2025年医学领域中值得关注的功能医学设备
在健康意识日益提升的今天，功能医学设备的发展为我们的健康生活带来了更多保障与可能。从疾病的早期筛查，到慢性病的日常管理，这些设备正逐渐融入我们的生活，成为守护健康的得力助手。接下来，就让我们一同了解2025年功能医学领域中那些值得关注的实用设备。
老年人全身疼痛，警惕这种病！
立秋过后，天气忽冷忽热，一些老年人出现全身疼痛的症状，不能单纯认为是着凉引起的，也可能是这种疾病引起的—风湿性多肌痛。