步数

每天走路最佳步数出炉，降低心血管疾病风险，还能延长寿命？

你有没有听过这样一句话：“生命在于运动。” 可是，运动究竟要运动多少才算好？有人说每天走一万步，有人说走得越多越好，还有人懒洋洋地窝在沙发里嘀咕：“走路有什么用，能治病还是能长寿？”