传统中药助你一夜安眠
据世界卫生组织统计，全球近30%的成年人存在失眠问题，而我国失眠患病率已超过38%。面对安眠药的依赖性与副作用风险，越来越多的人将目光投向中医药这座千年智慧宝库。
虚烦
夜晚烦躁难以入睡这些症状你中了几条？
每天晚上，熄灯前躺在床上，我总是忍不住要翻阅一下在古籍文献中，古人对睡眠问题的描述。“昼日烦躁不得眠”，这是深藏在61条中的经典论断。黑暗中，我思忖，这不正是我对白天烦躁情绪找到的又一注解？白日里的种种奔波，争执，思考太多，以至于每一次太阳落山，我都感受到夜幕
明明没做什么却感觉很累？专家提醒：累也是一种病！
明明一整天坐着没动，却像挑着百斤重担，连喘气都觉得费力；晚上早早躺下，第二天醒来却比没睡还累。
中医如何调理睡眠
在现代社会的快节奏与高压力下，越来越多的人陷入了睡眠不佳的困境，饱受失眠、多梦、易醒等问题的折磨。在改善睡眠质量方面，中医以其扎实的理论和丰富的手段，为患者带来了有效的解决方案。