松透空：看似开胯松尾闾，实则懂劲听劲妙
太极拳修炼如同雕琢一件精妙的玉器，其精髓在于通过筋骨结构的精密调整，构建起人体与大地对话的桥梁。当我们的骨骼如榫卯般精准咬合，筋腱似琴弦般张弛有度，便能奏响气血运行的美妙乐章。这种内在的力学结构，远比运动员依赖的肌肉爆发更为深邃——前者如同在体内开凿运河，引来
透空
站桩打坐“天人合一”是什么感觉
所谓“无形无相，全体透空”，说的是练着练着，好像身体这个物理躯壳消失了，这时你整个人好像变成了小透明，皮肤好像根根毛孔都成为呼吸出入的管道。你感受的不再是皮肤的界限，仿佛身体与空气、风、光线融为一体，呼吸时气流似乎直接穿透细胞，与外界交换能量。
练拳是否能够入门就是一个腰的问题：以腰为轴，练就松柔之境
太极拳，以其独特的柔韧性和内在劲力而闻名于世，但入门并非易事。许多习练者在入门阶段便遭遇瓶颈，难以体会太极拳的精髓。本文将深入探讨太极拳入门阶段的关键——腰的修炼，阐述其重要性以及正确的练习方法，帮助初学者更好地理解和掌握太极拳的“松”劲。