今日立春！立春后养生6大建议来了！特别是养肝好时机
立春时节，咱们可以多吃点辛甘发散的食物，比如白萝卜、韭菜、山药、荠菜、豆芽、茼蒿、洋葱、大葱、生姜、大蒜等，能帮我们升发阳气，疏肝解郁。不过，唐代医家孙思邈说了，“春日宜省酸增甘”，酸味食物入肝，收敛性强，吃多了可不利于肝阳生发和肝气疏泄哦。所以，山楂、橘子这
立春时节，咱们可以多吃点辛甘发散的食物，比如白萝卜、韭菜、山药、荠菜、豆芽、茼蒿、洋葱、大葱、生姜、大蒜等，能帮我们升发阳气，疏肝解郁。不过，唐代医家孙思邈说了，“春日宜省酸增甘”，酸味食物入肝，收敛性强，吃多了可不利于肝阳生发和肝气疏泄哦。所以，山楂、橘子这