豆腐海带汤

从180斤到120斤,我的减肥逆袭之路:3月瘦60斤,全靠这5个秘诀!

“2023年初,我站在体重秤上看到‘180斤’时,眼泪直接砸在了屏幕上。因为肥胖,我经历了职场歧视、相亲被拒、甚至被亲妈说‘带不出门’……但3个月后,我甩掉60斤肥肉,腰围从85cm缩到62cm,体检报告全部‘转绿’。今天,我把自己试错无数次总结的‘无痛减肥法

减肥 暴食 豆腐海带汤 蒜蓉空心菜 油醋汁 2025-05-03 17:01  7