上班太消耗情绪,如何应对情绪耗竭?
李威(化名),男,31 岁,广告公司项目策划人员。他每天早上想到上班就心情沉重,工作中感到疲惫不堪,对任务失去热情,与同事和领导的沟通变得困难,容易烦躁发火。下班后无精力进行休闲活动,睡眠质量下降,长期处于身心俱疲状态。
李威(化名),男,31 岁,广告公司项目策划人员。他每天早上想到上班就心情沉重,工作中感到疲惫不堪,对任务失去热情,与同事和领导的沟通变得困难,容易烦躁发火。下班后无精力进行休闲活动,睡眠质量下降,长期处于身心俱疲状态。
我和李威认识四年了。我们两个是打游戏的时候认识的,他比我大八岁,妥妥的暖男。他不但在游戏之中对我关怀备至,时不时送我一些厉害的装备。还隔三差五给我邮寄一些小礼品。隔着冰冷的屏幕,他用自己特有的热情和温暖彻底俘获了我的芳心。
贺蒙拎着一大袋老婆爱吃的零食进门的时候,老婆袁雪莲在厨房手忙脚乱的收拾着。