李威

上班太消耗情绪,如何应对情绪耗竭?

李威(化名),男,31 岁,广告公司项目策划人员。他每天早上想到上班就心情沉重,工作中感到疲惫不堪,对任务失去热情,与同事和领导的沟通变得困难,容易烦躁发火。下班后无精力进行休闲活动,睡眠质量下降,长期处于身心俱疲状态。

情绪 李威 完美主义 2024-12-04 18:52  2