《薄珈梵歌》中记载：瑜伽能够消除一切痛苦和悲哀，今天给大家分享一个来自神明的姿式，它就是圣者马里奇式，这个家族一共有ABCD四个体式，但第四个体式绝大多数人做不到，第三个体式能做到的人也不多，前两个体式一般人经过努力都可以做到，第一、二式为前屈体式，第三、四式

abcd 马里奇 圣哲马里奇 2024-12-10 02:17  4