早餐吃腻包子馒头？早餐神仙粥配方快收下！不会做饭也能变厨神
还在纠结早餐"吃啥"这个世界难题吗？今天教你们6招把白粥玩出花！从平民杂粮粥到轻奢羊肚菌粥，承包你一周早餐不重样，最后还送"熬粥不翻车"独家口诀，赶紧搬好小板凳记笔记啦～
神仙粥
白粥万年史：从农耕火种到代谢困境的文明密码
在余姚河姆渡遗址的探方内，考古学家从碳化谷粒的堆积层中破译出史前饮食密码。这些距今七千年的稻谷遗存，其横截面呈现的晶体结构显示，先民已通过石磨进行粗加工——并非追求精细口感，而是让谷壳与胚乳保持原始共生状态。当陶鬲中的沸水与碎谷相遇，长达五小时的慢火熬煮促使植
吃得越多，气血越差，这2类食物，春季慎吃！
春季阳气生发，人体的新陈代谢也越来越旺盛，在春季我们有一个脏腑会异常活跃，与春相应，它就是肝脏。肝属木，主疏泄升发，固有“肝旺于春”的说法。