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当习惯成为健康的密码:从日常细节开启人生的 wellness 模式

#在头条记录我的2025#​#我的宝藏兴趣#​清晨推开窗时,若能下意识挺直脊背,让脚步在楼道间踏出轻盈的节奏;饭桌上用细瓷小碗盛七分杂粮饭,配着清炒时蔬慢慢咀嚼;暮色四合时准时关掉电子屏幕,让月光透过纱窗洒满枕边——这些看似琐碎的日常,实则是为健康人生埋下的伏

健康 人生 杂粮饭 wellness wellness模式 2025-05-25 06:15  7

Wellness 好:你好,我好,大家好

有人会问,究竟什么是“Wellness”? 在我们看来,这是一种意志的延伸 —— 在健康的追求中, 通过思辨的智识,发展成共益的行动。 这也就意味着,Wellness 并非一种被动或静止的状态, 而是一种“主动追求”。它关乎个人的日常选择, 也与我们所处的共同

虚无主义 东浩纪 智识 常宽 wellness 2025-03-31 22:10  10