官方提醒！考前必看！
中山大学附属第三医院精神心理科副主任吴小立表示，调整睡眠的关键在于建立良好的睡眠习惯和作息规律。他建议考生在晚上11时前休息，睡前40分钟可用温水冲凉，避免进食过饱和饮用咖啡、茶、奶茶等刺激性饮品。环境方面，应保持卧室安静，温度控制在22℃至24℃之间。
李赛美
《名医访谈录》｜中医经典是我一生的爱
李赛美出生于湖南长沙南门口，8个月大时因父母工作繁忙被送去外婆家，由外婆带大。外婆十分能干，养育了10个子女，还帮子女们养育下一代，不仅操持一大家子，还担任街道干部，忙里忙外，但都打理得井井有条。当时四户人家共住在一座四合院内，虽然物资极度匮乏，但人心向善，邻