练拳刚猛爆裂，实战用不上？拆解内家拳脱节困局
"师父，我站桩三年了，怎么跟人搭手还是发不出劲？"看着徒弟困惑的眼神，我眼前闪过三十年前老拳房内的场景——师爷的烟杆"啪"地敲在我膝盖上："桩是活的，不要站死喽！"那时的拳师能把"听劲"练到隔着棉袄辨虚实，如今的拳场却常见套路如行云流水、实战时手忙脚乱的怪相。
劈拳
《逝去的武林》形意拳可以这样练！
今天翻到一篇文章，该文章作者把《逝去的武林》这本书里讲的技术问题都摘出来，分门别类，去掉武林旧事，整理成了一个纯技术性的文献，非常便于阅读。作者是"郑确"，这一义举的功德相当无量，感谢!并把文章转发到这里，如有重复转发，纯属雷同。
尚云祥先生道出了练习形意拳的要诀
这句话是尚氏形意传人都知道的一句。站三体式是为了强身，打好技术基础，