为什么有的人时刻感觉紧绷，没有一刻松弛？ “我很难放松下来，总是活在一种“战备状态”里。肩膀总是僵硬绷直的，经常不自知地握拳头或者咬紧牙关。 松弛 正念 心理月刊 性焦虑 魏倩倩 2025-05-29 21:31 5
