练瑜伽，这10个动作一定要拿下，最好每天练习（动图）！
瑜伽对健康有诸多益处，任何人可以练习，很受欢迎。经常练习，你会很快看到瑜伽的好处，不仅在你的身体上，而且在情感上，精神上和整体上。
经痛
盆腔炎来临绝非无声无息，提醒：下腹出现2种异常，赶快去检查
“医生，你搞错了！我这下腹疼痛怎么就要做盆腔超声？”王芳（化名）在医院里激动地质问，认为自己的症状不过是普通不适而已。
动静医生丨经痛可以不必忍，这些缓解的方法请收好
贵阳市第二人民医院（金阳医院）妇科副主任 纪刚：如果不是器质性病变造成的情况下，我认为最主要的是平时要增强锻炼、保持生活规律、保持乐观情绪。在经期时尽量避免剧烈运动、注意保暖。如果痛得厉害，可以适当用一些止痛药，效果还是蛮好的。比如芬必得和吲哚美辛，止痛效果都