室外

冬天屋里空气不流通,你会去室外散步么?过了60岁,散步记住三点

2024年的冬天,一场暖意悄然而至。68岁的张大爷坐在客厅里,望着窗外难得的暖阳,回想起上个月因为长期待在家中缺乏运动,导致高血压突发的惊险时刻。那天,要不是儿子及时发现,后果不堪设想。经过这次意外,张大爷深刻认识到即便在寒冬,保持适度运动的重要性。但对于步入

李医生 散步 室外 2024-12-13 14:54  3